pexels-andrea-piacquadio-3830745.jpg

het lichaam als bondgenoot in tijden van stress.

 

het lichaam als bondgenoot

in tijden van stress

Er komt heel wat af op kinderen en jongeren. Ze leven een druk bestaan, moeten presteren, staan de hele dag 'aan' en ervaren stress. Heel wat kinderen en jongeren hebben, in meer of mindere mate, last van de druk en prikkels. Het stapelt zich op en kinderen weten met zichzelf geen blijf meer: ze worden faalangstig, slapen slecht, kunnen weinig verdragen, zijn niet flexibel, vervelen zich, worden overactief, kunnen hun boosheid niet kwijt, slapen moeilijk, hebben concentratieproblemen, ...

 

In deze lezing bieden we een theoretisch kader van waaruit kinderen en jongeren kunnen leren omgaan met stress.

 

We geven lichaamsgerichte oefeningen en praktische tips mee die kinderen en jongeren - en ook jij als ouder - kunnen inzetten om hun veerkracht te verhogen, alsook om snel terug te kunnen keren naar een innerlijke rust wanneer de stress te groot wordt.

Spreker Anja Boers is integratief psychotherapeut en werkt voornamelijk met creatieve, lichaamsgerichte en EMDR therapie. Ze gaat bijzonder graag op weg met kinderen, jongeren en volwassenen rond rouw, trauma en persoonlijke groei.