#SAMENPOSITIEF
1 op 4
krijgt ooit te maken
met psychische problemen
TIJD VOOR
VERANDERING
Hoe dan, denk je?
Wel, één ding staat vast.
|
|
|
|
|
|
|
Het moet samen.
KOM ERBIJ
Je kan op verschillende manieren deel uitmaken
van onze grote positieve community.
VOLG
LEER
ZORG
Volg ons op TikTok voor een dosis positiviteit en
gebruik zelf #samenpositief
Leer bij over psychische problemen, een positieve
mindset en
voor jezelf zorgen.
Zorg voor jezelf.
Hou je gevoelens
niet voor jezelf
maar praat erover
en zoek hulp.
ZORGEN
VOOR
JEZELF...
... is niet altijd even simpel.
Voldoende rust,
een gezonde levensstijl,
lichaamsbeweging
en sociale contacten
kunnen ervoor zorgen
dat je klachten niet
uitmonden in een ernstiger probleem.
Aan een goede geestelijke gezondheid
kun je dus zelf werken.
Leer hier binnenkort hoe.
Maar soms is dat niet genoeg.
|
|
|
|
|
|
|
Soms heb je hulp nodig van buitenaf.
Dat is oké.
dringende hulp
Je huisarts is de spil in de zorgverlening.
Als je een dringend advies nodig hebt,
kun je altijd bij hem of haar terecht.
In het weekend, op feestdagen of 's nachts
is je vaste huisarts niet altijd bereikbaar.
Dan neem je best contact met de huisartsenwachtdienst.
Daar kun je een dokter van wacht zoeken in je regio.
In geval van nood kan je ook naar
de spoeddienst van het dichtsbijzijnde ziekenhuis.
Op deze kaart vind je het adres van
alle spoeddiensten in Vlaanderen.
Misschien heb je liever een telefonisch contact?
Bel naar Tele-Onthaal
(24/7 op het gratis en anoniem nummer 106)
Of bel naar de Zelfmoordlijn
(24/7 op het gratis en anoniem nummer 1813)
Beide organisaties zijn ook via (anonieme) chat bereikbaar.
En wat met jongeren?
Zij kunnen terecht bij Awel,
telefonisch (via het gratis en anoniem nummer 102)
of via chat (elke weekdag tussen 16u en 22u).
Ook op Zelfmoord1813 is heel wat hulp voor jongeren te vinden.
Heb je vragen over (eender welke vorm van) geweld?
Geweld gezien of zelf meegemaakt?
Dan kan je terecht op het gratis en
anoniem nummer 1712 en op deze website.
minder dringende hulp
CAW
In een CAW (Centrum voor Algemeen Welzijnswerk)
kan je terecht als je moeilijkheden ervaart in je persoonlijke leven.
Dat kunnen financiële moeilijkheden zijn,
problemen in je relatie of familie,
of klachten die te maken hebben met verlies,
eenzaamheid, stress, verslaving.
Ook daders en slachtoffers van een misdrijf kunnen hier begeleiding krijgen.
Het CAW heeft ook vluchthuizen voor familiaal geweld.
De hulp is altijd gratis.
Enkel wanneer je opvang nodig hebt, betaal je een dagprijs.
Indien nodig verwijst het CAW je door
naar andere instellingen of hulpverleners.
JAC
Voor personen jongeren dan 25 jaar zijn er de JAC's.
Een Jongeren Advies Centrum kan je bereiken door te mailen,
te bellen, te chatten,
of door gewoon eens langs te gaan.
CLB
In een CLB, waar begeleiding gratis is,
kan je terecht in alle vertrouwen, ook los van de school.
Het CLB kent de weg in de hulpverlening goed
en zal je doorverwijzen als dit nodig zou zijn.
Het CLB kan daarbij dan de schakel zijn tussen
deze hulpverlening en je school.
Je kan terecht in het CLB dat samenwerkt met jouw school.
Het adres van dit CLB kan je via deze weg vinden.
CGG
De Vlaamse Centra voor Geestelijke Gezondheidszorg (CGG)
begeleiden jaarlijks meer dan 50.000 mensen
met ernstige psychische en/of psychiatrische problemen.
Kinderen en jongeren, volwassenen en ouderen
kunnen er terecht voor een consult op afspraak (niet voor opname).
Je gaat normaal gezien pas naar een CGG
als je ernaar wordt doorverwezen,
bijvoorbeeld door je huisarts of het CLB.
Meer?
Meer mogelijkheden om hulp te zoeken
vind je via deze website.
bron: geestelijk gezond vlaanderen