Heel wat redenen zorgen ervoor dat kinderen soms minder bewegen. Er wordt meer tijd doorgebracht achter de TV, het is te druk op straat, buren klagen over lawaai of kinderen zijn niet op de hoogte van het sportaanbod in hun buurt. Beweging heeft een positieve invloed op de gezondheid van kinderen. Regelmatig bewegen prikkelt de lichamelijk-motorische ontwikkeling, stimuleert creativiteit en fantasie, is vaak onderdeel van een sociale activiteit én zorgt voor een betere nachtr

In ons huidige eetpatroon zitten vaak veel suikers verborgen. Op die manier worden kinderen van jongsaf gewoon aan zoet. Kinderen hebben echter behoefte aan gezonde voeding. Op die manier krijgen ze de nodige energie om te ravotten, maar ook om aandachtig te zijn in de klas. Hoe kan je je kind een gezond voedingspatroon aanleren? Eet samen met je kind. Maak van tafelen een gezellig moment en toon aan je kind wat je eet. Onthoud wel: als ouder beslis je wat op tafel komt, maa

Beweging en sport zijn belangrijk binnen een gezin. Kinderen bewegen tegenwoordig vaak minder omdat ze veel tijd doorbrengen voor de TV of computer, omdat het te druk is op straat, omdat buren klagen over lawaai, omdat ze niet weten hoe een sportclub te vinden, … Toch is beweging belangrijk voor verschillende redenen. Het verbetert de fysieke en psychische gezondheid, de motoriek en het is vaak onderdeel van een sociale activiteit. Geef zelf het goede voorbeeld qua gezondheid